உடைந்த குரலை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது

துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒவ்வொரு பாடகரும் விரைவில் அல்லது பின்னர் குரல் இழப்பை அனுபவிக்கிறார்கள். பெரும்பாலும், உடைந்த குரலுக்கான காரணம் தீவிர குரல் பயிற்சி அல்ல, ஆனால் கத்துவது, குறிப்பாக வலுவான கோபம் அல்லது உணர்ச்சி நிலையில். உடைந்த குரல் குளிர்ச்சியின் போது மறைந்துவிடாது, ஆனால் திடீரென்று ஒரு அழுகைக்குப் பிறகு அல்லது அதன் போது கூட. அது உடனடியாக கரகரப்பாக மாறி பின்னர் முற்றிலும் மறைந்துவிடும். பாடகர் வலியில் இருக்கும்போது கிசுகிசுப்பாக மட்டுமே பேச முடியும். உங்கள் குரலை இழந்தவுடன் உடனடியாக எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகள் இங்கே உள்ளன.

குரல் அதிர்ச்சியின் ஆபத்தான விளைவுகளைத் தவிர்க்க, நீங்கள் முதலில் செய்ய வேண்டியது கரகரப்பு மற்றும் திடீர் கரகரப்பை உணர்ந்தவுடன் அதை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

1. முதல் நிமிடங்களில், நீங்கள் சைகைகளால் மட்டுமே விளக்க முடியும், ஏனென்றால், தசைநார்கள் சேதத்தின் அளவைப் பொறுத்து, இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். இது நிகழாமல் தடுக்க, நீங்கள் முதல் இரண்டு மணி நேரம் பேசாமல் வாயை மூடிக்கொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக பேசுவது வலிக்கிறது அல்லது உங்கள் குரல் பலவீனமாகவும் கரகரப்பாகவும் இருந்தால்.
2. இது ஆரம்பத்தில் விரும்பத்தகாத உணர்வை மென்மையாக்கும் மற்றும் குரல்வளையின் தசைகளை தளர்த்த உங்களை அனுமதிக்கும். கோடையில் கூட கழுத்தை எப்போதும் சூடாக வைத்திருக்க வேண்டும். உங்கள் குரலை இழந்தால், நீங்கள் மென்மையான தாவணி அல்லது இயற்கை துணிகளால் தொண்டைப் பகுதியை மடிக்க வேண்டும்.
3. உங்கள் நகரத்தில் ஃபோனியாட்ரிஸ்ட் இல்லை என்றால், ஒரு சாதாரண ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட்டும் உதவி வழங்க முடியும். ஒரு சிறப்பு கண்ணாடியைப் பயன்படுத்தி, அவர் உங்கள் தசைநார்கள் பரிசோதித்து, காயத்தின் பகுதி மற்றும் காயத்தின் தன்மையைப் பொறுத்து ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குச் சொல்வார். தசைநார்கள் சேதம் சிறியதாக இருக்கலாம் மற்றும் அவை விரைவாக மீட்கப்படுகின்றன. ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் குரல் நிரந்தரமாக இழக்கப்படலாம், எனவே விரைவில் மருத்துவர் உங்களுக்கு சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார், உங்கள் குரல் விரைவாக குணமடையும் மற்றும் காயத்தின் மீளமுடியாத விளைவுகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு. ஆனால் இது சாத்தியமில்லை என்றால், இந்த நேரத்தில் நீங்கள் மனப்பாடம் கூட நிறுத்த வேண்டும், அது தசைநார்கள் கஷ்டப்படுத்தி மற்றும் காயத்தின் விளைவுகளுக்கு சிகிச்சை தாமதப்படுத்தலாம்.
4. பாலுடன் தேநீர், அறை வெப்பநிலையில் தேனுடன் மூலிகை காபி தண்ணீர் பதற்றம் மற்றும் காயத்தின் விளைவுகளை எளிதாக்க உதவும். ஆனால் ஒரு நிபுணர் மற்றும் அவரது தொழில்முறை பரிசோதனை மூலம் சிகிச்சையை எதுவும் மாற்ற முடியாது. எனவே, நீங்கள் சுய மருந்து செய்யக்கூடாது: தகுதிவாய்ந்த உதவி இல்லாமல், உங்கள் குரல் மீட்டெடுக்கப்படாமல் போகலாம்.

நீங்கள் ஒரு பாடகர் அல்லது குழுவில் பாடினால், மைக்ரோஃபோனை பக்கத்திற்கு நகர்த்தி பார்வையாளர்களைப் பார்த்து புன்னகைக்கவும். ரேடியோ ஆபரேட்டர்கள் அல்லது ஒலி வல்லுநர்கள் இந்த சைகையைப் புரிந்துகொண்டு பின்வரும் எண்களை ஒலிப்பதிவுடன் இயக்கலாம். அதனால்தான், பெரிய மேடையில் பல கலைஞர்கள் தங்கள் குரலைப் பதிவுசெய்து பாடுகிறார்கள், இதனால் சோர்வு, கரகரப்பு அல்லது உடைந்த குரல் பணம் செலுத்தப்பட்ட நிகழ்ச்சியை ரத்து செய்ய அவர்களை கட்டாயப்படுத்தாது.

எனவே, உங்கள் குரலைப் பதிவு செய்யாமல் பாடினாலும், ஒலி நிபுணரிடம் ஒலிப்பதிவுகளை முன்கூட்டியே வழங்குவதே சிறந்தது, இதனால் ஒரு நிகழ்ச்சியின் போது உங்கள் குரல் உடைவது போன்ற தீவிரமான சூழ்நிலையில், நீங்கள் கச்சேரியைத் தொடரலாம். மேடையில், பாடுவது போல் நடித்து.

சில நேரங்களில் கச்சேரி அமைப்பாளர்கள் நிகழ்ச்சிகளை ரத்து செய்து மற்ற கலைஞர்களை மேடையில் ஏற அனுமதிக்கலாம். ஓபரா ஹவுஸில், இரட்டை பாகங்களைக் கற்றுக்கொள்வது வழக்கம், எனவே அடுத்த செயலில் உங்கள் குரலை இழந்தால், மேடையில் ஒரு அண்டர்ஸ்டூடி வெளியிடப்படலாம். ஆனால் அத்தகைய வாய்ப்பு தொழில்முறை ஓபரா குழுக்களில் மட்டுமே உள்ளது, மேலும் சாதாரண கலைஞர்கள் நடிகருக்கு முழு அளவிலான மாற்றீட்டை நம்ப முடியாது. ஓபராவில், ஒரு அண்டர்ஸ்டூடி கவனிக்கப்படாமல் மேடையில் பதுங்கி, உங்களுக்குப் பிறகு தொடர்ந்து பணியாற்றலாம்.

ஒரு பாடகர் அல்லது குழுமத்தில் உங்கள் குரலை இழந்தால், நீங்கள் உங்கள் வாயைத் திறந்து வார்த்தைகளை உங்களுக்குள் சொல்ல வேண்டும். இது சங்கடத்தைத் தவிர்க்கவும், திரை மூடும் வரை கண்ணியத்துடன் இருக்கவும் உதவும். அவர்கள் அதை வெளியிடும்போது, ​​​​நீங்கள் அணியை விட்டு வெளியேறி வீட்டிற்கு செல்லலாம். வழக்கமாக பாடகர் குழுவில் காப்புப்பிரதி தனிப்பாடல்கள் உள்ளன, அவர்கள் குழுவில் உங்களை மாற்றலாம் அல்லது அமைப்பாளர்கள் தனி எண்களை அகற்றுவார்கள்.

முதலில், நீங்கள் முடிந்தவரை அமைதியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். மீட்டெடுப்பின் போது எளிமையான உரையாடல்கள் கூட சைகைகள் அல்லது குறுகிய வார்த்தைகளில் வடிவமைக்கப்பட்ட பதில்களால் மாற்றப்பட வேண்டும். உடைந்த குரலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு நல்ல மருந்து ஃபாலிமிண்ட் மருந்து. அதன் சூத்திரம் குரல் நாண்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை விரைவாக மீட்டெடுக்கவும், வேலைக்குத் திரும்பவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஆனால் உடைந்த குரலை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்பது குறித்த அடிப்படை பரிந்துரைகளை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே வழங்க முடியும். எனவே, முதலில் அவர் அறிவுறுத்துவதை நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.

சிகிச்சையின் போது, ​​காயத்தின் அளவைப் பொறுத்து குரல் வகுப்புகள் ரத்து செய்யப்படுகின்றன. பெரும்பாலும் இந்த காலம் 2 வாரங்கள் ஆகும். சிகிச்சை காலத்தில், நீங்கள் முடிந்தவரை அமைதியாக இருக்க வேண்டும், நீங்களே கூட பாட வேண்டாம், ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் காயமடைந்த தசைநார்கள் அதிர்வுறும் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் தேய்க்கத் தொடங்குகின்றன. இது மீட்பு காலத்தை தாமதப்படுத்தலாம்.

குரல் நாண்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு துணை தீர்வு தேனுடன் பால் ஆகும். நுரை இல்லாமல் கடையில் வாங்கிய பாலை எடுத்து, அறை வெப்பநிலையில் சூடாக்கி, அதில் ஒரு தேக்கரண்டி திரவ தேன் சேர்த்து, கிளறி, பெரிய சிப்ஸில் மெதுவாக குடிப்பது நல்லது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த தீர்வு சில நாட்களில் உங்கள் குரலை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. காயம் சிறியதாக இருந்தால், உடைந்த குரலை விரைவாக மீட்டெடுக்க மற்றொரு வழி இங்கே. நீங்கள் சோம்பு விதைகளை எடுத்து, தேநீர் போல காய்ச்சி, பெரிய சிப்ஸில் பாலுடன் குடிக்க வேண்டும். உட்செலுத்துதல் சூடாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் மிகவும் சூடாக இருக்க வேண்டும், அதனால் அது குடிக்க எளிதானது. சோம்பு விதைகள் தனித்துவமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை ஹிப்போகிரட்டீஸின் காலத்தில் மீண்டும் குரலை மீட்டெடுக்கப் பயன்படுத்தப்பட்டன.

ஆனால் நீங்கள் உங்கள் குரலை மீட்டெடுத்திருந்தாலும், என்ன நடந்தது என்பதற்கான காரணத்தை நீங்கள் பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும் மற்றும் நிலைமையை மீண்டும் செய்வதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்க வேண்டும். காயத்திற்குப் பிறகு ஒரு மாதத்திற்குள் குரல் முழுமையாக மீட்டமைக்கப்படுவதால், இந்த நேரத்தில் நீங்கள் தீவிரமான உடற்பயிற்சியைத் தொடங்கக்கூடாது.

சில எளிய வழிமுறைகள் எதிர்காலத்தில் குரல் காயங்களைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கும். உங்கள் குரலை எப்படி இழக்கக்கூடாது என்பதற்கான சில விதிகள் இங்கே உள்ளன.

1. பெரும்பாலும், பாடகர்கள் தங்கள் குரல்களை இழக்கிறார்கள் சிக்கலான படைப்புகளைப் பாடும்போது அல்ல, ஆனால் அன்றாட மோதல்களில், குறிப்பாக அவர்கள் பாடிய பிறகு நடந்தால். எனவே தொழில்முறை பாடகர்கள் தாங்கள் சரியானவர்கள் என்பதை நிரூபிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், உயர்த்தப்பட்ட டோன்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
2. சில ஆசிரியர்கள், மாணவர்களின் குரலை வலிமையாக்கும் முயற்சியில், ஒலியைக் கட்டாயப்படுத்த பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். வகுப்பிற்குப் பிறகு பாடுவது உங்களுக்கு கடினமாகவும் சங்கடமாகவும் இருந்தால், உங்கள் ஆசிரியரை அல்லது நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த இசை திசையை மாற்றுவது பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். ஒரு பொறுமையான ஆசிரியருடன் படிப்பது, பொறுப்பான செயல்திறனின் போது உங்கள் குரலை எவ்வாறு இழக்கக்கூடாது என்பதை நீங்கள் சரியாக அறிவீர்கள், ஏனெனில் அவர் ஒலியின் மென்மையான தாக்குதலைப் பயன்படுத்துகிறார் மற்றும் அமைதியான நுணுக்கங்களில் பாட கற்றுக்கொடுக்கிறார். சுவாச ஆதரவு இல்லாமல் கயிறுகளால் உருவாகும் உரத்த, கட்டாய ஒலி பாடுவதற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் குரல் ஆரம்பகால தேய்மானம் மட்டுமல்ல, ஆபத்தான காயங்களுக்கும் வழிவகுக்கும்.
3. ஜலதோஷம் என்பது குரல் காயங்களைத் தூண்டுவதாகும், குறிப்பாக குளிரில் பாடுவது மதுபானங்களை அருந்துவது அல்லது ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவது போன்றது. பொதுவாக ஐஸ்-குளிர் பானங்களை பாடுவதற்கு முன் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

https://www.youtube.com/watch?v=T0pjUL3R4vg