கிட்டார் இருந்து கால்சஸ் மற்றும் வலி

இந்த பிரச்சனை புதிய கிதார் கலைஞர்களை வேட்டையாடுகிறது. அனுபவம் வாய்ந்த வீரர்கள் உறுதியளிக்கிறார்கள்: முதல் பாடங்களில், விரல் நுனிகள் வலிக்கும், மேலும் பயிற்சி செய்வது கடினம். வலி வாரத்தில் பல நாட்கள் நீடிக்கும். நீங்கள் வகுப்புகளுக்கு இடையூறு செய்யாவிட்டால், இதன் விளைவாக வரும் கால்சஸ் கண்ணுக்கு தெரியாததாகி, மணிநேரம் விளையாட உதவும்.

நீண்ட இடைவெளிக்குப் பிறகு, கால்சஸ் மறைந்துவிடும், ஆனால் வகுப்புகள் மீண்டும் தொடங்கும் போது, ​​அவை மீண்டும் தோன்றும்.

கிட்டார் வாசிக்கும் போது வலியைக் குறைப்பது எப்படி

வகுப்பு அதிர்வெண்

அடிக்கடி பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் சிறிய பிரிவுகளில் - 10-20 நிமிடங்கள். நீங்கள் வாரத்தில் பல முறை விளையாட வேண்டும், மேலும் வகுப்புகளைத் தவிர்க்க வேண்டாம் மற்றும் 7 நாட்கள் 5 மணி நேரம் விளையாட முயற்சிக்கவும்.

சரம் அளவீடு

உகந்த காலிபர் ஒளி 9-45 அல்லது 10-47 ஆகும். ஒரு தொடக்கக்காரர் ஒரு கருவியை வாங்க வேண்டும், அங்கு சரங்கள் தடிமனாக இல்லை மற்றும் "கனமாக" இல்லை - அவை கடினமானவை, திண்டு மீது ஒரு பெரிய பகுதியை தேய்த்தல். ஒரு கிளாசிக்கல் கருவிக்கு "ஒன்பது" - a க்கு லைட் என்று குறிக்கப்பட்ட சரங்களை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மேற்கு or அச்சம் , மற்றும் "எட்டு" - ஒரு மின்சார கிதாருக்கு.

சரம் வகைகள்

ஆரம்பநிலைக்கு, எஃகு சரங்கள் மற்றும் ஒரு ஒலி கிட்டார் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - அத்தகைய நிலைமைகளின் கலவைக்கு நன்றி, ஒரு தொடக்கக்காரர் வேகமாக கருவியைப் பயன்படுத்துகிறார். கால்சஸின் தோற்றம் விடாமுயற்சி, இசைக்கலைஞரின் விளையாடும் பாணி மற்றும் கருவியில் செலவழித்த நேரம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

சரம் உயரம் சரிசெய்தல்

உயரம் நங்கூரம் விளையாடிய பிறகு விரல்கள் "எரிக்காது" என்று சரிசெய்யப்பட வேண்டும். உகந்த உயரம் சரங்களை இறுக்குவதை எளிதாக்குகிறது. கூடுதலாக, சரங்களை இறுகப் பிடிக்கும் போது நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்க வேண்டியதில்லை: உங்கள் விரல்களுக்கு அதிக அழுத்தம் கொடுக்காதபடி சரியான அளவு இறுக்கத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

கிட்டார் வாசிக்கும் போது உங்கள் விரல்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது

வலி சங்கடமானதாக இருந்தால், மாற்று முறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் உங்கள் விரல்களை அரை நிமிடம் ஊறவைப்பதன் மூலம் கிட்டார் வாசிக்கும்போது விரல் வலியைக் குறைக்கலாம். பட்டைகள் பனிக்கட்டியுடன் குளிர்ச்சியடைகின்றன, மருந்துகளுடன் மயக்க மருந்துக்கு நிபுணர்களைத் தொடர்பு கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

என்ன செய்யக்கூடாது

முக்கிய விஷயம் மிதமான உடற்பயிற்சி ஆகும். வலி விளையாட்டுக்கு இடையூறாக இருந்தால், நீங்கள் கருவியை பல மணி நேரம் ஒதுக்கி வைக்க வேண்டும், பின்னர் மீண்டும் திரும்பவும். அதற்கு எதிராக சரத்தை வலுவாக அழுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை சரக்கு - இது ஆரம்பநிலையின் முக்கிய தவறு. காலப்போக்கில், விரும்பிய அழுத்தத்திற்கு தேவையான பட்டம் சரக்கு அபிவிருத்தி செய்யப்படும் .

வலி தொடர்ந்தால், விளையாட வேண்டாம், உங்கள் கைகளுக்கு ஓய்வு கொடுப்பது நல்லது.

கிதாரில் இருந்து கால்சஸ் தோற்றத்துடன், இது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

• சூப்பர் க்ளூவை ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்காகப் பயன்படுத்துங்கள்;
• தோல் வெப்பத்திலிருந்து வேகவைக்கப்படும் போது விளையாடுங்கள்;
• தேவையில்லாமல் விரல்களை ஈரப்படுத்தவும்;
• விரல்களுக்கு தொப்பிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்;
• பிளாஸ்டர்கள், மின் நாடா;
• கால்சஸ்களை கிழிக்கவும், கடிக்கவும் அல்லது வெட்டவும்.

கடினமான தோல் எதிர்காலத்தில் விளையாட்டுக்கு உதவும்.

சோளங்களின் தோற்றத்தின் நிலைகள்

முதல் வாரத்தில் விளையாட்டுக்குப் பிறகு விரல்களில் வலி ஏற்படுகிறது. ஓய்வுடன் உடற்பயிற்சியை சரியாக மாற்றுவது முக்கியம். இரண்டாவது வாரத்தில், வலி ​​இனி எரியும் மற்றும் துடிக்கிறது, அது குறைகிறது .

இந்த நேரம் படிப்புக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது வளையில் தடித்த சரங்களில். ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, சோளங்கள் தாங்களாகவே அகற்றப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக வரும் அடுக்கு மணிக்கணக்கில் விளையாட உதவும்.

FAQ

சுருக்கமாகக்

கிட்டார் கால்சஸ் ஆரம்பநிலையாளர்களிடையே ஒரு பொதுவான நிகழ்வு. ஒரு மாதத்திற்குள் அவை தானாகவே மறைந்துவிடும். உங்கள் விரல்களை காயப்படுத்தாமல் இருக்க, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் 20 நிமிடங்கள் விளையாட வேண்டும். எப்படி அழுத்துவது என்பதையும் நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் ஃப்ரீட்ஸ் உகந்த சக்தியுடன்.