உங்கள் திறமையை காப்பாற்றுங்கள்: உங்கள் குரலை எவ்வாறு காப்பாற்றுவது?

திறமையான பாடகர் போற்றப்பட வேண்டியவர். அவரது குரல் ஒரு மாஸ்டரின் கைகளில் ஒரு அரிய கருவி போன்றது. எனவே இது கவனமாகவும் எச்சரிக்கையுடனும் கையாளப்பட வேண்டும். ஒரு பாடகரின் குரலை எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பதை ஒன்றாகப் பார்ப்போம். எதிர்மறை விலகல்களைத் தடுக்க, குரல் கருவியின் சாத்தியமான சிக்கல்களைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

மூக்கு ஒழுகுதல்

ஒரு குளிர் விளைவாக தோன்றுகிறது. பாடகர்களுக்கு, இது நாசோபார்னக்ஸ், குரல்வளை மற்றும் மூச்சுக்குழாய் ஆகியவற்றின் சிக்கல்களால் விரும்பத்தகாதது, பின்னர் மேக்சில்லரி சைனஸ்கள் (சைனசிடிஸ்). எதிர்காலத்தில், ஒரு நாள்பட்ட வடிவத்தின் வளர்ச்சி சாத்தியமாகும், இது பாடும் திறமையை முழுமையாக உருவாக்க அனுமதிக்காது. சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு மருத்துவரிடம் சிகிச்சை பெறுவது அவசியம். மூக்கு ஒழுகிப் பாட முடியுமா? வெப்பநிலை இல்லாமல் - ஆம், வெப்பநிலையுடன் - இல்லை.

ஆன்ஜினா

தொண்டை, குரல்வளை மற்றும் பலாட்டின் டான்சில்ஸ் ஆகியவற்றின் சளி சவ்வு வீக்கத்துடன் ஒரு தொற்று நோய். இது வகைப்படுத்தப்படுகிறது: கடுமையான தலைவலி, வலிகள், காய்ச்சல். சிகிச்சையானது ஒரு குரல்வளை நிபுணரால் குறிக்கப்படுகிறது, இதன் விளைவுகள் - நடுத்தர காது வீக்கம், வாத நோய், எண்டோகார்டிடிஸ் - தவிர்க்கப்படுவதை உறுதி செய்யும். தொண்டை வலியுடன் பாட முடியாது. ஒரு பாடகருக்கு, டான்சில்களை அகற்றுவது விரும்பத்தகாதது, ஏனெனில் குரல்வளை தசைகள் சேதமடைவதால் குரலில் மாற்றம் ஏற்படலாம். அறுவை சிகிச்சை அவசியமானால், அனுபவம் வாய்ந்த அறுவை சிகிச்சை நிபுணரால் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும்.

ஃபரிங்கிடிஸ்

குரல்வளையின் வீக்கம். அறிகுறிகள்: அரிப்பு உணர்வு, எரியும் உணர்வு, வறட்டு இருமல். பாடிய பிறகு அவை தீவிரமடைகின்றன. மோசமான காரணிகள்: புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால், சூடான மற்றும் காரமான உணவுகள், குளிர் பானங்கள், வெப்பநிலையில் திடீர் மாற்றங்கள், தூசி மற்றும் பிற. கழுவுதல் மற்றும் உயவூட்டுதல் ஆகியவற்றின் சிகிச்சை விளைவு சிறியது. உங்கள் குரலைப் பாதுகாக்க, நீங்கள் வெளிப்புற தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் குரலை சுகாதாரமாக கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

குரல்வளை

குரல்வளையில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் மற்றும் வலி, கரடுமுரடான, கரடுமுரடான குரல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. தசைநார்கள் பெரிதாகி பிரகாசமான சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும். இந்த நோய் தாழ்வெப்பநிலை அல்லது இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றும் பிற நோய்த்தொற்றுகளின் விளைவாக ஏற்படுகிறது. கெட்ட பழக்கங்கள், வெப்பநிலையில் திடீர் மாற்றங்கள் அல்லது குளிர் பானங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்வதன் மூலம் இது ஏற்படலாம். நீண்ட நேரம் பாடுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. மருத்துவரிடம் சிகிச்சை பெறுவது அவசியம்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி

இது முறையே மூச்சுக்குழாய் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி செயல்முறை ஆகும். பல பாடகர்கள் குறிப்பாக இந்த நோய்களுக்கு ஆளாகிறார்கள். குரலின் வழக்கமான தூய்மை பராமரிக்கப்படுகிறது, ஆனால் டிம்பர் மாறுகிறது, கடுமையானதாகிறது. ஒலியின் வெவ்வேறு பதிவேடுகளில் ஒளி மற்றும் சமநிலை மறைந்துவிடும். மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் மேல் குறிப்புகள் பதட்டமானவை மற்றும் வெடிக்கும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. சுவாசிக்கும்போது, ​​ஒலியை கட்டாயப்படுத்தும்போது அல்லது தவறாகப் பாடும்போது "சத்தங்கள்" ஏற்படுகின்றன.

தசைநார்கள் மீது முடிச்சுகள்

பாடகர்களிடையே பரவலாக இருக்கும் ஒரு தொழில்சார் நோய், பெரும்பாலும் பெண்கள் மத்தியில். அறிகுறிகள்: குரல் கரகரப்பு, காலப்போக்கில் அதிகரிக்கும். நீங்கள் "ஃபோர்ட்" பாடலாம், "பியானோ" மற்றும் ஒலி உருவாக்கம் பாட முடியாது. ஒரு "கூர்மையான முடிச்சு" வடிவமும் உள்ளது. இது குரலின் எதிர்பாராத கூர்மையான முறிவு மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சை விருப்பங்களில் பழமைவாத குரல் பயிற்சிகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். இந்த குறைபாட்டின் தோற்றத்தைத் தவிர்க்க, நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது பாடுவதில் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

குரல் நாண் இரத்தப்போக்கு

தவறாகப் பாடும் போது அதிகப்படியான குரல் பதற்றம் ஏற்படுகிறது (மூச்சு ஓவர்லோட்). பாடகரின் வயது தசைநார்கள் மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது; பெண்களில் - மாதவிடாய் காலம். பாடும்போது, ​​கரகரப்பான சத்தம் கேட்கிறது, சில சமயங்களில் அபோனியா ஏற்படுகிறது. நீண்ட கால "அமைதி" பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பேஸ்தீனியா

அறிகுறிகள்: பாடுவதில் இருந்து விரைவான சோர்வு (10-15 நிமிடங்கள்), குரல்வளையில் விரும்பத்தகாத உணர்வு, குரலில் பலவீனம். இந்த நோய் நரம்பு கோளாறுடன் தொடர்புடையது. கவலை இருக்கும் போது, ​​சில நேரங்களில் அது ஒரு உயர் குறிப்பு வழக்கம் போல் வெற்றி இல்லை என்று நடக்கும். அவசர அவசரமாக அமைதி காக்க வேண்டும்.

பாடகர்களின் குரலை எவ்வாறு பாதுகாப்பது?

அதற்கான முடிவுகள் எழுகின்றன. சளி மற்றும் நோய்த்தொற்றுகள், தாழ்வெப்பநிலை மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது அவசியம். நேர்மறை உணர்ச்சிகள் நிறைந்த "அமைதியான" வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த முயற்சிக்கவும். பின்னர் உங்கள் குரல் ஒலிக்கும், வலுவான, அடர்த்தியான, அதன் நோக்கத்தை நிறைவேற்றும் - கேட்போரை ஊக்குவிக்கும். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும்! ஆரோக்கியமாயிரு!